每当季节交替，小孩子们就是感冒的高发人群，尤其是在秋冬季节。感冒虽然不是大病，但症状严重影响孩子的正常生活和学习，甚至导致并发症的发生，对于家长来说是一件非常困扰的事情。下面我们来看一下，小孩感冒了吃什么好用。
一、葱姜蒜汤
葱、姜、蒜是我们生活中常见的调料，也是中草药中常用的辛散药物。它们具有辛散发汗、散寒祛湿、抑制细菌繁殖等作用，对于感冒、咳嗽、发热等症状有很好的缓解效果。葱姜蒜汤的制作方法很简单，只需将切好的葱姜蒜加水煮开即可。
二、梨汁
梨子不仅味美，而且具有滋阴清热、生津止咳的作用，特别适合于燥热所致的咳嗽、喉痛等症状。做法也很简单，将梨子去皮切片，加水慢慢煮开，然后熬成糊状即可。
三、姜茶
姜茶是中医常用的汤剂之一，具有驱寒祛湿、散寒止痛、化痰止咳等功效。对于感冒引起的头痛、鼻塞、咳嗽等症状有较好的缓解作用。做法也简单，将鲜姜切片、捣碎，加入水中煮沸，再加上适量蜂蜜即可。
四、枸杞红枣汤
枸杞和红枣都是中草药中常用的滋补品，对于免疫力低下、体质虚弱的小孩子来说很适合。做法也很简单，将枸杞和红枣洗净加水煮沸即可。
以上几种食疗方都是中医常用的方法，不仅能缓解小孩感冒引起的症状，而且还能增强体质、提高免疫力。但是，食疗并不是万能的，如果症状加重或病情持续不退，一定要及时就医。此外，小孩子的饮食应该清淡，不要过于油腻，保持室内清洁，多开窗通风，让孩子保持充足的睡眠也非常重要。
